Desconfinamento para espaços de lazer e desporto

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Porque devem estes espaços ter regras de prevenção?

Os espaços onde decorre prática de atividade física podem ser locais de transmissão da infeção quer por contacto direto e/ou indireto, devido à aglomeração de pessoas e ao permanente contacto com superfícies. Por isso, devem ser tomadas medidas adicionais para assegurar a minimização da transmissão da COVID-19.

Quais são as medidas gerais para estes espaços?

Os espaços onde decorre atividade física devem assegurar que todas as pessoas que nele trabalham e o frequentam estão sensibilizados para o cumprimento das regras de:

Para além disso, é importante:

  • elaborar e implementar um plano de contingência
  • dar a todos os funcionários informação sobre COVID-19 e o plano de contingência
  • garantir a todos os funcionários equipamento de proteção individual
  • afixar em local acessível as regras preventivas e normas de funcionamento
  • providenciar a colocação de dispensadores de desinfetante
  • alertar os funcionários que não devem frequentar os espaços caso apresentem sinais ou sintomas de COVID-19

Quais as medidas para reduzir o risco de transmissão?

Devem ser seguidas as seguintes medidas:

  • desinfetar as mãos à entrada e saída das instalações e após contacto com superfícies
  • assegurar que é garantido o distanciamento físico mínimo de pelo menos:
    • 2 metros quando não está a realizar nenhuma atividade física
    • 3 metros entre pessoas durante a prática de exercício físico através de:
      • marcação de lugares, por exemplo, no chão
      • organizar de forma diferente os espaços e equipamentos
  • privilegiar o uso de marcações online para treinos e aulas
  • uso obrigatório de máscara para:
    • funcionários, exceto nas sessões de realização de exercício físico
    • utilizadores na entrada e saída das instalações
  • proibir o contacto físico quer entre técnicos, funcionários e praticantes, quer entre os praticantes
  • evitar o uso de equipamentos com superfícies porosas (como alguns tipos de colchões)
  • evitar a concentração de pessoas em espaços não arejados

Como devem funcionar as sessões de treino em grupo?

As aulas de grupo (sala ou piscina) devem:

  • assegurar a redução de participantes
  • garantir o distanciamento de pelo menos 3 metros entre praticantes
  • arejar e promover a ventilação dos espaços de treino
  • assegurar a limpeza dos espaços e equipamentos utilizados entre sessões

Recomenda-se que as grávidas, idosos ou pessoas com doenças crónicas não retomem a sessões de treino em grupo, por pertencerem ao grupo de risco.

E os espaços de treino individualizado?

Nestes espaços é, especialmente, importante manter os equipamentos:

  • distanciados de pelo menos 3 metros entre praticantes
  • posicionados para o mesmo lado, de forma a evitar um “frente a frente”
  • revestidos com película aderente, nomeadamente os equipamentos com superfícies porosas (como pegas)

Quais as regras de utilização das piscinas?

De modo a minimizar o risco de infeções, deve-se cumprir as seguintes medidas:

  • obrigatoriedade de higienização das mãos na entrada do cais da piscina
  • limpeza e desinfeção da piscina realizada com o procedimento habitual, devendo-se substituir a água e proceder à cloragem (ou outro tipo de desinfeção química)
  • garantir que a água é testada regularmente quanto à química correta e desinfeção adequada
  • manter registos atualizados dos resultados e testes de qualidade da água
  • recomendar aos utilizadores o uso de óculos de natação dentro da mesma e área circundante, para evitar tocar com as mãos nos olhos
  • assegurar a limpeza e higienização dos equipamentos utilizados
  • saunas, banhos turcos, solários, hidromassagem/jacuzzi e similares devem permanecer encerrados até indicação contrária

Existem regras para espaços de treino ao ar livre?

As sessões de treino que decorram ao ar livre devem:

  • privilegiar espaços com pouca movimentação de pessoas
  • garantir o distanciamento físico de pelo menos 3 metros entre praticantes
  • garantir a correta limpeza e higienização de equipamentos e materiais entre sessões

Recomenda-se que as grávidas, idosos ou pessoas com doenças crónicas não retomem a sessões de treino em grupo, por pertencerem ao grupo de risco.

Posso utilizar os balneários, sanitários e bebedouros?

Não. As indicações para o uso de balneários, sanitários e bebedouros são:

  • não é permitida a utilização dos balneários
  • está autorizado o acesso aos cacifos e casas de banho
  • não podem ser disponibilizados bebedouros. Deve optar-se por dispensadores de água com copo de plástico ou para enchimento da própria garrafa do cliente, sem tocar no bocal do dispensador
  • não disponibilizar aparelhos de secagem das mãos, privilegiando o uso de papel das mãos descartável

Quais os cuidados com a higienização?

Uma vez que o vírus pode sobreviver nas superfícies e objetos, é essencial que seja garantido:

  • limpeza e desinfeção das superfícies
  • tratamento da roupa disponibilizado aos funcionários e utilizadores
  • aumentar a frequência de limpeza e desinfeção várias vezes por dia, utilizando os detergentes adequados
  • limpeza e desinfeção de superfícies laváveis:
    • não porosas, no início do dia, antes e após cada utilização
    • porosas revestidas com película aderente, antes e após cada utilização. A película deve ser descartada ao final do dia

Fonte: Direção-Geral da Saúde (DGS)

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