O que é?
A gripe é uma doença aguda viral que afeta principalmente as vias respiratórias. Os vírus da gripe estão em constante alteração e a imunidade provocada pela vacina não é duradoura. Por este motivo as pessoas devem vacinar-se todos os anos.
Em que altura do ano surge?
A gripe ocorre, habitualmente, entre novembro e março no hemisfério norte e entre abril e setembro no hemisfério sul. Em Portugal, nos anos recentes, tem-se verificado que a maior atividade gripal tem sido registada entre dezembro e fevereiro.
O que é uma epidemia de gripe?
É a ocorrência de casos de gripe em número superior ao que era previsto numa determinada região ou comunidade.
A gripe só existe quando chove e está muito frio?
Não. A gripe existe mesmo durante invernos mais amenos, menos frios e chuvosos.
O que é a síndrome gripal?
O termo síndrome gripal é utilizado para referir o conjunto de sinais e sintomas que permitem caracterizar as manifestações do vírus da gripe no corpo humano.
Como se transmite a gripe?
O vírus da gripe é transmitido através de partículas de saliva de uma pessoa infetada, expulsas sobretudo através da tosse e dos espirros, mas também por contacto direto com partes do corpo ou superfícies contaminadas com o vírus, por exemplo através das mãos.
Qual é o período de incubação?
O período de incubação, isto é, o período entre o momento em que a pessoa é infetada e o aparecimento dos primeiros sintomas, é vulgarmente, de 2 dias, mas pode variar entre 1 e 5 dias.
Qual é o período em que uma pessoa infetada pode contagiar outras?
O período de contágio começa 1 a 2 dias antes do início dos sintomas aparecerem e vai até 7 dias depois. Nas crianças, este período pode ser maior.
Quais são os sinais e os sintomas da gripe?
Nos adultos os sintomas são:
- mal-estar e cansaço
- febre alta
- dores musculares e articulares
- dores de cabeça
- tosse seca
- inflamação dos olhos
Nas crianças os sintomas dependem da idade. Em crianças mais velhas os sintomas são semelhantes aos do adulto.
Nos bebés os sintomas da gripe são:
- febre
- sonolência
- náuseas
- vómitos
- diarreia
- dificuldades respiratórias
- otites
O que devo fazer se estiver com gripe?
Em caso de gripe:
- fique em casa em repouso
- não se agasalhe demasiado
- meça a temperatura ao longo do dia
- se tiver febre pode tomar paracetamol (mesmo as crianças)
- em situação alguma deve dar ácido acetilsalicílico (aspirina) às crianças
- se está grávida ou amamenta não tome medicamentos sem falar com o seu médico
- utilize soro fisiológico para tratar a congestão nasal
- não tome antibióticos sem recomendação médica, uma vez que não atuam nas infeções virais, não melhoram os sintomas nem aceleram a cura
- beba muitos líquidos (água e sumos de fruta)
- se viver sozinho, especialmente se tiver limitações de mobilidade ou estiver doente, deve pedir a alguém que lhe telefone regularmente para saber como está
A gripe e a constipação são a mesma doença?
Não. Os vírus na origem da gripe e da constipação são diferentes. Ao contrário da gripe, os sintomas/ sinais da constipação são limitados às vias respiratórias superiores:
- nariz entupido
- espirros
- olhos húmidos
- irritação da garganta
- dor de cabeça
Na constipação, raramente ocorre febre alta ou dores no corpo. Para além disso, os sintomas e sinais da constipação surgem de forma gradual, enquanto que na gripe o início é súbito.
A gripe é muito grave?
Geralmente a gripe não é uma doença muito grave. Contudo, pode provocar complicações.
A gripe é habitualmente uma doença de curta duração (3 a 4 dias), com sintomas de intensidade ligeira ou moderada e evolução benigna, sendo que a recuperação completa demora cerca de 1 a 2 semanas.
Nos grupos de risco – pessoas com doenças crónicas e idosos – a recuperação pode ser mais longa e o risco de problemas e complicações é maior, nomeadamente, pneumonia ou descompensação da doença de base (asma, diabetes, doença cardíaca, pulmonar ou renal).
Como se diagnostica a gripe?
O diagnóstico é essencialmente clínico, através da identificação dos sintomas e sinais.
Como posso evitar a gripe?
A gripe pode ser evitada através da toma anual da vacina contra a gripe. Também se deve evitar o contacto com pessoas infetadas. Estas são outras medidas de prevenção:
- proteja-se do frio
- reduza, na medida do possível, o contacto com outras pessoas
- lave frequentemente as mãos com água e sabão (caso não seja possível, utilize toalhetes)
- use lenços de papel de utilização única (deite nos sanitários ou no lixo comum)
- ao espirrar ou tossir, proteja a boca com um lenço de papel ou com o antebraço (não utilize as mãos)
Fonte: Direção-Geral da Saúde (DGS)
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