Gripe

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O que é?

A gripe é uma doença aguda viral que afeta principalmente as vias respiratórias. Os vírus da gripe estão em constante alteração e a imunidade provocada pela vacina não é duradoura. Por este motivo as pessoas devem vacinar-se todos os anos.

Em que altura do ano surge?

A gripe ocorre, habitualmente, entre novembro e março no hemisfério norte e entre abril e setembro no hemisfério sul. Em Portugal, nos anos recentes, tem-se verificado que a maior atividade gripal tem sido registada entre dezembro e fevereiro.

O que é uma epidemia de gripe?

É a ocorrência de casos de gripe em número superior ao que era previsto numa determinada região ou comunidade.

A gripe só existe quando chove e está muito frio?

Não. A gripe existe mesmo durante invernos mais amenos, menos frios e chuvosos.

O que é a síndrome gripal?

O termo síndrome gripal é utilizado para referir o conjunto de sinais e sintomas que permitem caracterizar as manifestações do vírus da gripe no corpo humano.

Como se transmite a gripe?

O vírus da gripe é transmitido através de partículas de saliva de uma pessoa infetada, expulsas sobretudo através da tosse e dos espirros, mas também por contacto direto com partes do corpo ou superfícies contaminadas com o vírus, por exemplo através das mãos.

Qual é o período de incubação?

O período de incubação, isto é, o período entre o momento em que a pessoa é infetada e o aparecimento dos primeiros sintomas, é vulgarmente, de 2 dias, mas pode variar entre 1 e 5 dias.

Qual é o período em que uma pessoa infetada pode contagiar outras?

O período de contágio começa 1 a 2 dias antes do início dos sintomas aparecerem e vai até 7 dias depois. Nas crianças, este período pode ser maior.

Quais são os sinais e os sintomas da gripe?

Nos adultos os sintomas são:

  • mal-estar e cansaço
  • febre alta
  • dores musculares e articulares
  • dores de cabeça
  • tosse seca
  • inflamação dos olhos

Em crianças mais velhas os sintomas são semelhantes aos do adulto.

Nos bebés os sintomas da gripe são:

  • febre
  • sonolência
  • náuseas
  • vómitos
  • diarreia
  • dificuldades respiratórias
  • otites

Nas crianças os sintomas dependem da idade.

O que devo fazer se estiver com gripe?

Em caso de gripe:

  • fique em casa em repouso
  • não se agasalhe demasiado
  • meça a temperatura ao longo do dia
  • se tiver febre pode tomar paracetamol (mesmo as crianças)
  • em situação alguma deve dar ácido acetilsalicílico (aspirina) às crianças
  • se está grávida ou amamenta não tome medicamentos sem falar com o seu médico
  • utilize soro fisiológico para tratar a congestão nasal
  • não tome antibióticos sem recomendação médica, uma vez que não atuam nas infeções virais, não melhoram os sintomas nem aceleram a cura
  • beba muitos líquidos (água e sumos de fruta)
  • se viver sozinho, especialmente se tiver limitações de mobilidade ou estiver doente, deve pedir a alguém que lhe telefone regularmente para saber como está

A gripe e a constipação são a mesma doença?

Não. Os vírus na origem da gripe e da constipação são diferentes. Ao contrário da gripe, os sintomas/ sinais da constipação são limitados às vias respiratórias superiores:

  • nariz entupido
  • espirros
  • olhos húmidos
  • irritação da garganta
  • dor de cabeça

Na constipação, raramente ocorre febre alta ou dores no corpo. Para além disso, os sintomas e sinais da constipação surgem de forma gradual, enquanto que na gripe o início é súbito.

A gripe é muito grave?

Geralmente a gripe não é uma doença muito grave. Contudo, pode provocar complicações.

A gripe é habitualmente uma doença de curta duração (3 a 4 dias), com sintomas de intensidade ligeira ou moderada e evolução benigna, sendo que a recuperação completa demora cerca de 1 a 2 semanas.

Nos grupos de risco – pessoas com doenças crónicas e idosos – a recuperação pode ser mais longa e o risco de problemas e complicações é maior, nomeadamente, pneumonia ou descompensação da doença de base (asma, diabetes, doença cardíaca, pulmonar ou renal).

Como se diagnostica a gripe?

O diagnóstico é essencialmente clínico, através da identificação dos sintomas e sinais.

Como posso evitar a gripe?

A gripe pode ser evitada através da toma anual da vacina contra a gripe. Também se deve evitar o contacto com pessoas infetadas. Estas são outras medidas de prevenção:

  • proteja-se do frio
  • reduza, na medida do possível, o contacto com outras pessoas
  • lave frequentemente as mãos com água e sabão (caso não seja possível, utilize toalhetes)
  • use lenços de papel de utilização única (deite nos sanitários ou no lixo comum)
  • ao espirrar ou tossir, proteja a boca com um lenço de papel ou com o antebraço (não utilize as mãos)

Acho que tenho gripe. O que devo fazer?

Fonte: Direção-Geral da Saúde (DGS)

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