Comportamentos aditivos
O que são comportamentos aditivos?
Os comportamentos aditivos caracterizam-se por comportamentos repetitivos com características impulsivas/compulsivas, em relação a diferentes substâncias, atividades ou condutas, envolvendo um potencial de prazer, ou de alívio de estados emocionais negativos, que alteram a nossa forma de pensar, sentir e agir.
Este fenómeno é complexo e multidimensional, incluindo fatores genéticos, neurobiológicos, psicológicos e ambientais.
A continuidade deste tipo de comportamento pode trazer consequências graves para a saúde física e mental, e evoluir para um processo de dependência.
Os comportamentos aditivos podem envolver:
- o consumo de substâncias
- outras áreas do comportamento, como o jogo, o uso problemático da internet, o sexo, as compras, etc.
Quais os comportamentos aditivos mais frequentes?
As substâncias psicoativas, lícitas e ilícitas, apresentam características muito diferentes entre si, mas tem em comum a possibilidade de evoluírem para uma dependência.
As substâncias psicoativas atualmente mais utilizadas são:
- lícitas: álcool e nicotina (tabaco)
- ilícitas: Heroína, Benzodiazepinas, Anfetaminas, Ecstasy, Cocaína, Cannabis, LSD, Cogumelos Mágicos, Ketamina, entre outras
Os comportamentos aditivos sem substância mais frequentes são:
- videojogos
- utilização problemática da Internet
- jogo de apostas/a dinheiro
- adição ao sexo e às compras
Qual a diferença entre um comportamento saudável e um comportamento aditivo?
Um comportamento passa a ter características aditivas quando o individuo começa a centralizar a sua vida em torno da repetição desse mesmo comportamento, quando não consegue parar o comportamento apesar das consequências negativas a nível relacional, profissional ou escolar, a nível físico e mental.
Quais as principais complicações das adições?
As consequências nocivas dos comportamentos aditivos são a vários níveis e de gravidade variável para:
- a saúde física e mental
- o próprio, e para as suas relações familiares, sociais e profissionais
- o desempenho escolar ou profissional
Na maioria dos casos, dão origem a situações de grande stress e sofrimento para todos os envolvidos e comprometem a qualidade de vida.
Quando devo procurar ajuda?
Deve procurar ajuda profissional sempre que identificar alguns dos seguintes sinais:
- necessidade de aumentar a quantidade e a frequência da repetição do comportamento
- incapacidade de parar
- preocupação constante em repetir o comportamento
- tentar omitir ou mentir sobre o assunto, especialmente aos que estão mais próximos
- alterações do comportamento habitual associadas à falta de controlo sobre a situação
- incapacidade de cumprir compromissos e obrigações familiares, escolares ou profissionais
- sintomas físicos e/ou psicológicos quando se tenta parar o comportamento (sintomas de abstinência)
Onde posso pedir ajuda?
Se identifica um comportamento problemático de uso de substâncias psicoativas, videojogos, utilização problemática da Internet, jogo de apostas/a dinheiro, adição ao sexo e/ou às compras pode, facilmente, aceder ao formulário – módulo de inscrição pública – que dá origem a uma pré-inscrição numa equipa da sua preferência.
O módulo de inscrição pública é um serviço online que visa simplificar e agilizar o processo de inscrição direta para as equipas de tratamento para apoio especializado e a avaliação do grau/severidade da sua situação.
Para fazer a pré-inscrição deve aceder ao site do ICAD e preencher o formulário – módulo de inscrição pública – com os dados solicitados.
Fonte: Instituto para os Comportamentos Aditivos e Dependências, I.P. (ICAD, IP)