Método sintotérmico

Em que consiste o método sintotérmico?

O método sintotérmico é considerado um método de contraceção natural e combina a medição da temperatura corporal em repouso (temperatura corporal basal) com os métodos do muco cervical e do calendário.

Como se aplica o método?

O método baseia-se na observação e no registo de sinais e sintomas. Assim, a mulher deverá:

• registar todos os dias a sua temperatura basal (temperatura do corpo em repouso, medida logo após acordar). Após a ovulação, a temperatura corporal basal tende a subir ligeiramente e permanecer mais alta até o início da próxima menstruação
• observar o muco cervical, já que muda de textura e quantidade durante o ciclo menstrual:
  • estar ausente nos primeiros dias após a menstruação
  • depois disso tende a ser turvo, grosso e espesso
  • antes da ovulação o muco cervical torna-se mais fino e elástico antes da ovulação, facilitando a passagem dos espermatozoides

Considera-se que o período fértil se inicia no primeiro dia em que o muco se torna filante e transparente, terminando no quarto dia após filância máxima do muco e depois de passados 3 dias sobre a elevação da temperatura basal.

Qual é o grau de eficácia deste método?

Entre os métodos de contraceção natural (também designados de reconhecimento de fertilidade), o método sintotérmico é o mais confiável, uma vez que combina três métodos distintos (medição da temperatura corporal em repouso, muco cervical e do calendário).

Porém, os métodos naturais implicam obrigatoriamente a motivação da mulher e a decisão e do casal de cumprir as regras.

Quais são as principais vantagens do método?

As principais vantagens do método sintotérmico são:

• não tem custos
• não implica a toma de qualquer substância

E as desvantagens?

Como desvantagens destacam-se:

• necessidade de avaliação diária da temperatura e do muco cervical
• depende da vontade da mulher e do casal para ser eficaz
• uso concomitante de hidratantes ou terapêuticas tópicas pode interferir nas caraterísticas do muco cervical
• algumas condições médicas podem interferir na temperatura basal (febre e infeções vaginais)

Fonte: Sociedade Portuguesa da Contracepção (SPDC)